Licht im Tunnel

Die Stärke der Hoffung führt uns aus der Krise

Die Stärke der Hoffnung ist eine der 5 Charakterstärken, die am meisten mit Lebenszufriedenheit verbunden sind.

 

Was kennzeichnet diese Stärke?

Für die Zukunft das Beste erwarten und daran arbeiten, es zu erreichen.

Daran glauben, dass eine gute Zukunft herbeigeführt werden kann.

 

Fragen, die diese Stärke unterstützen:

Wie kann uns Hoffnung in diesen Zeiten helfen?

Was kann uns helfen, die Hoffnung aufrecht zu erhalten?

 

Möchtest Du tiefer gehen, diese Stärke weiter entfalten?

Dann ist diese Übung möglicherweise das Richtige für Dich:

 

  • Denke an gute und schlechte Ereignisse in Deine Leben und schreibe sie auf
  • Schreibe auf, warum die guten Ereignisse andauern und sich ausbreiten werden und wie sie mit Deinen Handlungen in Beziehung stehen.
  • Schreibe auf, warum schlechte Ereignisse vorübergehen werden, warum sie in ihren Auswirkungen begrenzt sind und warum Du daran keine Schuld hast.

 

Weitere Wohlfühltipps:

Schau Dir aufmunternde Filme an - Beispiel: Contagion

Lies ein Buch, verfasst von einem Menschen, der Dich durch positive Sichtweisen beeindruckt

 

(Fragen und Anregungen aus dem Buch: Charakterstärken von Dr. Ryan M. Niemiec)

Elke Müller

Telefon: 089/ 20061982

E-Mail: elkerienks@posteo.de

nächster Kurs Herbst 2021 in München Thalkirchen

Achtsamkeit und Stärken - MBSP

8-Wochen-Kurs zur Entfaltung der eigenen Stärken
Dienstags, ab 12.10.21 bis 30.11.21 jeweils 19:00 bis 20:00 Uhr

geplanter Ort:

Treff der elly - Thalkirchner Straße 190 1. Stock
direkt an der U-Bahn Haltestelle Brudermühlstraße