06. Januar 2022
Kennst Du schon Veganuary? Wenn Du in diesem Jahr zu einem guten Umgang mit Tieren beitragen und etwas für die Umwelt tun möchtest, gibt es hier die perfekte Unterstützung für Dein Vorhaben. https://veganuary.com/de/ Tolle Tipps, bewährte Rezepte, eine coole Gemeinschaft und und und Gleichzeitig stärkst Du Deine Stärken von Kreativität, Offenheit und Interesse, Fairness, Perspektive, Freundlichkeit, Liebe zur Natur und weitere. Welche besonderen Stärken möchtest Du hier besonders...
26. Dezember 2021
10. Dezember 2021
Als eine von 15 Personen weltweit habe ich im Dezember 2021 die Zertifizierung für den strukturierten 8-Wochen-Kurs MBSP erhalten.
12. April 2021
Die Stärke der Perspektive Was lässt uns Krisen gut durchstehen? Die Kraft der Hoffnung und der erweiterte Blick auf eine größeren Zusammenhang (Perspektive) lassen uns nach vorne schauen - in dem Wissen und Vertrauen, dass keine Krise ewig währt. So hat sich die Stärke der Perspektive als Puffer gegen die negative Wirkung von Stress und Trauma erwiesen. Sie ist eine der Stärken, die am engsten verbunden sind mit einem Leben voll Engagement. Bei älteren Erwachsenen ist sie verknüpft...
05. April 2021
Die Stärke der Hoffnung ist eine der 5 Charakterstärken, die am meisten mit Lebenszufriedenheit verbunden sind. Was kennzeichnet diese Stärke? Für die Zukunft das Beste erwarten und daran arbeiten, es zu erreichen. Daran glauben, dass eine gute Zukunft herbeigeführt werden kann. Fragen, die diese Stärke unterstützen: Wie kann uns Hoffnung in diesen Zeiten helfen? Was kann uns helfen, die Hoffnung aufrecht zu erhalten? Möchtest Du tiefer gehen, diese Stärke weiter entfalten? Dann ist...
Workshop MBSP · 22. März 2020
Impulse von Ryan Niemiec – Psychologie Today – 20.03.20 - für diese Website ins Deutsche übersetzt von Elke Müller Eine gute Kraftquelle in belastenden Zeiten sind die eigenen Stärken. In einem Projekt über einen Zeitraum von 3 Jahren haben 55 Wissenschaftler aus dem Bereich der Psychologie erforscht, welche Charakter-Stärken über 2.500 Jahre hinweg in den unterschiedlichen Kulturen und Religionen besonders angesehen waren. 24 Charakterstärken wurden gefunden. Ryan Nymiec ist...
Workshop MBSP · 21. März 2020
Was ist jetzt gefragt, um gut durch die Krise zu kommen?
Workshop MBSP · 05. Januar 2020
Freundlichkeit, Fairness, Neugier und Interesse, Kreativität, Ehrlichkeit...... Welche Charakterstärken hast Du? Sie entfalten sich besonders in Verbindung mit Achtsamkeit. Workshop Achtsamkeit und Charakterstärken - MBSP – (Mindfulness based Strengths Practise) Nächster Workshop im Herbst 2021 in Thalkirchen - Nähe U3 Brudermühlstraße - 8 x abends ab 19:00 Uhr Das strukturierte 8-Wochen-Programm unterstützt Dich beim Umgang mit Stress und führt zu mehr Wohlbefinden. Treff der elly...
05. Oktober 2019
Kennst Du Deine Stärken? Weißt Du, was Dich besonders macht? Willst Du mehr darüber herausfinden, lade ich Dich zu folgender Übung ein:
Seelennahrung · 30. Dezember 2018
Meine Gedanken zum Thema Seelennahrung in all ihren Facetten, von der sinnlichen Erfahrung bis hin zur Ernährung und ihren Auswirkungen sind das Thema dieses Blogs

Mehr anzeigen

Zu Beginn eines jeden Jahres fragen wir uns: Was erwartet uns wohl im kommenden Jahr?
Wird es besser werden als das vergangene?

Besonders in turbulenten und schwierigen Zeiten bewegen uns diese Fragen.

Wir wissen nicht, was kommen wird.....

Eines ist jedoch sicher:

Was immer im neuen Jahr an Herausforderungen auf uns wartet - unsere Stärken helfen uns dabei, sie zu bewältigen.

Eine gute Übung zum Jahreswechsel kann es daher sein zu reflektieren:

Welche Stärken haben Dir im vergangenen Jahr geholfen, mit Schwierigkeiten umzugehen?

Welche Stärken möchtest Du im kommenden Jahr besonders leben?

Und wenn Du Deine Stärken noch nicht kennst, lohnt es sich den VIA Stärkentest zu machen

und/oder einen Workshop zu besuchen, in dem Du sie erforschen und vertiefen kannst.

 

Alles Gute für 2022

Möge das kommende Jahr ein Jahr des Friedens sein - ein Jahr der Freude, der Gemeinsamkeit,
der Perspektiven und der Inspirirationen.

 

Elke Müller

Telefon: 089/ 20061982

E-Mail: elkerienks@posteo.de

nächster Kurs voraussichtlich Herbst 2022 in München Thalkirchen

Achtsamkeit und Stärken - MBSP

8-Wochen-Kurs zur Entfaltung der eigenen Stärken
1 x wöchentlich

Wo:

Treff der elly - Thalkirchner Straße 190 1. Stock
direkt an der U-Bahn Haltestelle Brudermühlstraße