28. Juni 2023
Kennst du deine Charakterstärken? Die 5-7 Signaturstärken, die dich ausmachen und dir Energie geben? Charakterstärken erinnern uns, wer wir sein möchten und wie wir unser Leben gestalten möchten. Indem wir unsere Stärken anwenden, erinnern wir uns, wer wir sind. Menschen, die im Einklang leben mit ihrem "autentischen Selbst" und ihrer tiefen Motivation, kommen besser zurecht mit den unvermeidlichen Belastungen und HIndernissen, die jedes Leben bereit hält. Genauso wesenlich, wie das...
Charakterstärken · 30. Dezember 2022
Fairness bedeutet die Gleichbehandlung aller Menschen und einen gleichberechtigten Interessenausgleich auf Augenhöhe ohne Machtmissbrauch. Menschen mit der Stärke Fairess, sehen alle Menschen als gleichwertig und gleichberechtigt an und behandeln sie entsprechen. Sie geben jedem eine Chance und lassen sich nicht durch persönliche Gefühle beeinflussen. Faire Beschäftigung bedeutet, Arbeit, die das Auskommen sichert, zur sozialen Absicherung beiträgt, unter guten und gerechten...
Charakterstärken · 12. August 2022
Sie können Dich dabei unterstützen, aktiv zu werden und etwas zu tun, damit die so dringenden Schritte unternommen werden, um die Klimakatastrophe abzuwenden. Die Klimagruppen freuen sich über Deinen Beitrag :-) Was die Stärken Hoffnung und Perspektive ausmacht und wie Du sie für Dich nutzen kannst, findest du in den jeweiligen Blog-Artikeln beschrieben.
Charakterstärken · 10. Dezember 2021
Als eine der erstem 15 Personen weltweit habe ich im Dezember 2021 die Zertifizierung für den strukturierten 8-Wochen-Kurs MBSP erhalten.
Charakterstärken · 12. April 2021
Die Stärke der Perspektive Was lässt uns Krisen gut durchstehen? Die Kraft der Hoffnung und der erweiterte Blick auf eine größeren Zusammenhang (Perspektive) lassen uns nach vorne schauen - in dem Wissen und Vertrauen, dass keine Krise ewig währt. So hat sich die Stärke der Perspektive als Puffer gegen die negative Wirkung von Stress und Trauma erwiesen. Sie ist eine der Stärken, die am engsten verbunden sind mit einem Leben voll Engagement. Bei älteren Erwachsenen ist sie verknüpft...
Charakterstärken · 05. April 2021
Die Stärke der Hoffnung ist eine der 5 Charakterstärken, die am meisten mit Lebenszufriedenheit verbunden sind. Was kennzeichnet diese Stärke? Für die Zukunft das Beste erwarten und daran arbeiten, es zu erreichen. Daran glauben, dass eine gute Zukunft herbeigeführt werden kann. Fragen, die diese Stärke unterstützen: Wie kann uns Hoffnung in diesen Zeiten helfen? Was kann uns helfen, die Hoffnung aufrecht zu erhalten? Möchtest Du tiefer gehen, diese Stärke weiter entfalten? Dann ist...
Workshop MBSP · 15. August 2020
Traditionell wird am 15. August ein Kräuterbuschn gesammelt, gebunden und aufgehängt. Besondere Heilkräuter begleiten uns so über das ganze Jahr. Mit Dankbarkeit dürfen wir uns über die Fülle freuen, die uns geschenkt wurde. In die Mitte gehört die Königskerze. Ich habe sie gefunden und fand sie so prachtvoll, dass ich mich in Achtsamkeit geübt habe und sie stehen hab lassen. An dem Foto kann ich mich noch lange freuen und es teilen. Ich wünsche Allen viel Heilkraft für den Sommer...
Workshop MBSP · 05. Januar 2020
Freundlichkeit, Fairness, Neugier und Interesse, Kreativität, Ehrlichkeit...... Welche Charakterstärken hast Du? Sie entfalten sich besonders in Verbindung mit Achtsamkeit. Workshop Achtsamkeit und Charakterstärken - MBSP – (Mindfulness based Strengths Practise) Das strukturierte 8-Wochen-Programm unterstützt Dich beim Umgang mit Stress und führt zu mehr Wohlbefinden. Nächster Workshop - auf Anfrage
05. Oktober 2019
Kennst Du Deine Stärken? Weißt Du, was Dich besonders macht? Willst Du mehr darüber herausfinden, lade ich Dich zu folgender Übung ein:
Seelennahrung · 30. Dezember 2018
Meine Gedanken zum Thema Seelennahrung in all ihren Facetten, von der sinnlichen Erfahrung bis hin zur Ernährung und ihren Auswirkungen sind das Thema dieses Blogs

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Elke Müller

Telefon: 089/ 20061982

E-Mail: elkerienks@posteo.de

 

Meditation, Achtsamkeitsübungen, Übungen zu den eigenen Stärken - als 8- Wochen-Kurs mit jeweils einer Einheit pro Woche:
auf Anfrage