Der Blick auf größere Zusammenhänge

Die Stärke der Perspektive

 

Was lässt uns Krisen gut durchstehen?

Die Kraft der Hoffnung und der erweiterte Blick auf eine größeren Zusammenhang (Perspektive) lassen uns nach vorne schauen -
in dem Wissen und Vertrauen, dass keine Krise ewig währt.

 

So hat sich die Stärke der Perspektive als Puffer gegen die negative Wirkung von Stress und Trauma erwiesen.

 

Sie ist eine der Stärken, die am engsten verbunden sind mit einem Leben voll Engagement.

Bei älteren Erwachsenen ist sie verknüpft mit Wohlbefinden und erfolgreichem Altern.

 

Fragen, die diese Stärke unterstützen:

  • Wie haben dir der Blick auf Perspektiven in der Vergangenheit geholfen?
  • Wann konntest du Anderen oder dir selbst durch einen Rat mit Sicht auf einen größeren Zusammenhang helfen?

Stärkende Intervention:

Sprich mit einem "weisen Menschen" über die Krise, in der du dich  befindest und darüber, was daraus erwachsen könnte an Weiterentwicklung für dich selbst oder auch an anderem Positivem, was du bisher noch nicht wahrnehmen konntest.

Alternativ kannst du dir eine Weise oder einen Weisen und einen Dialog mit dieser weisen Person auf einfach vorstellen. Forschungen haben gezeigt, dass solche Dialoge die Stärke der Perspektive unterstützen.

 

(Aus dem Buch "Charakterstärken" von Dr. Ryan M. Niemiec)

Zu Beginn eines jeden Jahres fragen wir uns: Was erwartet uns wohl im kommenden Jahr?
Wird es besser werden als das vergangene?

Besonders in turbulenten und schwierigen Zeiten bewegen uns diese Fragen.

Wir wissen nicht, was kommen wird.....

Eines ist jedoch sicher:

Was immer im neuen Jahr an Herausforderungen auf uns wartet - unsere Stärken helfen uns dabei, sie zu bewältigen.

Eine gute Übung zum Jahreswechsel kann es daher sein zu reflektieren:

Welche Stärken haben Dir im vergangenen Jahr geholfen, mit Schwierigkeiten umzugehen?

Welche Stärken möchtest Du im kommenden Jahr besonders leben?

Und wenn Du Deine Stärken noch nicht kennst, lohnt es sich den VIA Stärkentest zu machen

und/oder einen Workshop zu besuchen, in dem Du sie erforschen und vertiefen kannst.

 

Alles Gute für 2022

Möge das kommende Jahr ein Jahr des Friedens sein - ein Jahr der Freude, der Gemeinsamkeit,
der Perspektiven und der Inspirirationen.

 

Elke Müller

Telefon: 089/ 20061982

E-Mail: elkerienks@posteo.de

nächster Kurs voraussichtlich Herbst 2022 in München Thalkirchen

Achtsamkeit und Stärken - MBSP

8-Wochen-Kurs zur Entfaltung der eigenen Stärken
1 x wöchentlich

Wo:

Treff der elly - Thalkirchner Straße 190 1. Stock
direkt an der U-Bahn Haltestelle Brudermühlstraße